Mitt veckoschema på gymmet
Tänkte att ni alla skulle få inblick i mitt träningsschema och hur jag tränar under veckorna!
Måndag- armar (axlar, biceps, triceps) & 60 minuter intervallträning level 4
Tisdag- 30 minuter CXWORX (magpass) & 60 minuter intervall level 3
Onsdag- ben, rumpa & 30 minuter intervall level 4 samt 30 minuter level 5
Torsdag- vila
Fredag- bål (rygg, mage) & 45 minuter intervall level 4 samt idrott i skolan
Lördag- 60 minuter intervall & Bodypump
Söndag- vila/yoga 75 minuter
Kommentarer
Postat av: Malin
Hej, bara undrar. Vad menar du med intervall level?
Trackback
